Le Step est un cours de fitness chorégraphié, à dominante cardio, composé d’exercices effectués sur une plateforme surélevée, appelée step, qui permet de travailler l’ensemble du corps.
Pendant le cours, les participants suivent les mouvements chorégraphiés de l’éducateur qui les guide à travers une série de pas et de routines sur le step. Le cours est accessible à tous, et adapté à tous les participants, des débutants aux personnes plus expérimentées.
