Step


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

200


TARIF

12 €

PROCHAINS COURS

Mardi : 18:45 à 19:30
Jeudi : 11:00 à 11:45

Le Cardio/Step est un cours cardio-vasculaire, chorégraphié.

Vous marchez sur un step en musique.

Les membres inférieurs (bas du corps) seront ceux que vous ferez le plus travailler. Vos muscles en sortiront tonifiés et sculptés. Idéal pour vous défouler et travaillez votre mémoire/ coordination. 

Bénéfices :

Brûle les calories - Améliore la capacité cardio-vasculaire - Améliore la coordination.

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