Relax-Stretch


ÂGE

Dès 18 ans


DURÉE

45 min


TARIF

16,10€


NOMBRE PARTICIPANTS

23

PROCHAINS COURS

Mercredi : 11:00 à 11:45
Vendredi : 9:30 à 10:15

Le cours de stretching consiste en une pratique sportive qui vise à étirer les muscles du corps de manière contrôlée et progressive.

Les bienfaits du cours de stretching pour le client sont nombreux. Tout d’abord, le stretching contribue à prévenir les blessures en assouplissant les muscles et en améliorant la flexibilité des articulations. Il favorise également la récupération musculaire après un effort physique intense, en aidant à éliminer les tensions et les courbatures.

Le stretching est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique

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