C'est un cours de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
Pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et brûler les graisses ensuite. Il permet de tonifier et renforcer tout le corps.
C'est le meilleur moyen de gagner en muscles, remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation.
A VOUS DE CHOISIR VOS CHARGES ! CHACUN SON NIVEAU, CHACUN SON OBJECTIF !
Cours du samedi en alternance avec le HIIT. Cours 1 semaine sur 2.
