CAF

ÂGE

Dès 18 ans

DURÉE

45 min

CALORIES

250

TARIF

14€

NOMBRE PARTICIPANTS

PROCHAINS COURS

C.A.F : Cuisses Abdos Fessiers

Ce cours vous permet un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps.

Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Tonifie les abdos, affine vos hanches, vos cuisses et galbe vos fessiers.

Cours du samedi en alternance avec le RPM. Une semaine sur deux.

Développe force et endurance musculaire Améliore la posture par le maintien du dos (sangle abdominale)

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