NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Avant et après l’accouchement
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Du 13/07/2020 au 19/07/2020

Lundi 13/07
Activ' DOUCE
09:00 - 09:45
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
10:15 - 11:00
CAF
11:15 - 12:00
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
12:30 - 13:15
TRX
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills SH'BAM
18:45 - 19:30
Activ' FITNESS
19:15 - 20:00
LesMills BODYATTACK
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 14/07
LesMills SH'BAM
10:15 - 11:00
BodySculpt
11:15 - 12:00
Activ' Boxing
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
Activ' GYM
18:00 - 18:45
Step
18:00 - 18:30
BodySculpt
18:45 - 19:30
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Danse
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mercredi 15/07
Activ' Palmes
09:30 - 10:15
Activ' GYM
10:30 - 11:15
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' DOUCE
12:30 - 13:15
Abdos Express
18:00 - 18:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Activ' GYM
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Activ' CROSSFIT
19:15 - 20:00
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
19:45 - 20:30
Jeudi 16/07
Activ' Bike
09:00 - 09:30
Abdos Express
10:15 - 10:45
Pilates
11:00 - 11:45
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills SH'BAM
12:30 - 13:15
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
Activ' FITNESS
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:30
Activ' Boxing
19:15 - 20:00
LesMills SH'BAM
19:45 - 20:30
Vendredi 17/07
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' Palmes
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:45
LesMills BODYATTACK
19:00 - 19:45
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Samedi 18/07
CROSSTRAINING
10:15 - 11:00
LesMills bodypump
10:15 - 11:00
Abdos Express
11:15 - 11:45
Activ' ZEN
11:15 - 12:00
Abdos Stretching
12:00 - 12:30
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Dimanche 19/07
BodySculpt
10:15 - 11:00
Activ' GYM
10:45 - 11:30
Abdos Stretching
11:15 - 11:45
Activ' Bike
11:45 - 12:15

Du 20/07/2020 au 26/07/2020

Lundi 20/07
Activ' DOUCE
09:00 - 09:45
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
10:15 - 11:00
CAF
11:15 - 12:00
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
12:30 - 13:15
TRX
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills SH'BAM
18:45 - 19:30
Activ' FITNESS
19:15 - 20:00
LesMills BODYATTACK
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 21/07
LesMills SH'BAM
10:15 - 11:00
BodySculpt
11:15 - 12:00
Activ' Boxing
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
Activ' GYM
18:00 - 18:45
Step
18:00 - 18:30
BodySculpt
18:45 - 19:30
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Danse
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mercredi 22/07
Activ' Palmes
09:30 - 10:15
Activ' GYM
10:30 - 11:15
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' DOUCE
12:30 - 13:15
Abdos Express
18:00 - 18:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Activ' GYM
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Activ' CROSSFIT
19:15 - 20:00
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
19:45 - 20:30
Jeudi 23/07
Activ' Bike
09:00 - 09:30
Abdos Express
10:15 - 10:45
Pilates
11:00 - 11:45
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills SH'BAM
12:30 - 13:15
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
Activ' FITNESS
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:30
Activ' Boxing
19:15 - 20:00
LesMills SH'BAM
19:45 - 20:30
Vendredi 24/07
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' Palmes
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:45
LesMills BODYATTACK
19:00 - 19:45
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Samedi 25/07
CROSSTRAINING
10:15 - 11:00
LesMills bodypump
10:15 - 11:00
Abdos Express
11:15 - 11:45
Activ' ZEN
11:15 - 12:00
Abdos Stretching
12:00 - 12:30
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Dimanche 26/07
BodySculpt
10:15 - 11:00
Activ' GYM
10:45 - 11:30
Abdos Stretching
11:15 - 11:45
Activ' Bike
11:45 - 12:15

Du 27/07/2020 au 02/08/2020

Lundi 27/07
Activ' DOUCE
09:00 - 09:45
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
10:15 - 11:00
CAF
11:15 - 12:00
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
12:30 - 13:15
TRX
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills SH'BAM
18:45 - 19:30
Activ' FITNESS
19:15 - 20:00
LesMills BODYATTACK
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 28/07
LesMills SH'BAM
10:15 - 11:00
BodySculpt
11:15 - 12:00
Activ' Boxing
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
Activ' GYM
18:00 - 18:45
Step
18:00 - 18:30
BodySculpt
18:45 - 19:30
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Danse
19:45 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mercredi 29/07
Activ' Palmes
09:30 - 10:15
Activ' GYM
10:30 - 11:15
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' DOUCE
12:30 - 13:15
Abdos Express
18:00 - 18:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Activ' GYM
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Activ' CROSSFIT
19:15 - 20:00
CARDIO/ CIRCUIT/ HIT
19:45 - 20:30
Jeudi 30/07
Activ' Bike
09:00 - 09:30
Abdos Express
10:15 - 10:45
Pilates
11:00 - 11:45
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills SH'BAM
12:30 - 13:15
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
Activ' FITNESS
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:30
Activ' Boxing
19:15 - 20:00
LesMills SH'BAM
19:45 - 20:30
Vendredi 31/07
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' GYM
12:30 - 13:15
Activ' Palmes
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:45
LesMills BODYATTACK
19:00 - 19:45
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Samedi 01/08
CROSSTRAINING
10:15 - 11:00
LesMills bodypump
10:15 - 11:00
Abdos Express
11:15 - 11:45
Activ' ZEN
11:15 - 12:00
Abdos Stretching
12:00 - 12:30
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Dimanche 02/08
BodySculpt
10:15 - 11:00
Activ' GYM
10:45 - 11:30
Abdos Stretching
11:15 - 11:45
Activ' Bike
11:45 - 12:15

Du 03/08/2020 au 09/08/2020

Lundi 03/08
Mardi 04/08
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Mercredi 05/08
Activ' GYM
10:30 - 11:15
Jeudi 06/08
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Vendredi 07/08
Samedi 08/08
Dimanche 09/08

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