Découvrez nos différents espaces
espace aquatique
Intérieur et extérieur
nos équipements
Bassin sportif extérieur
Caséo vous invite à savourer les joies de la nage en plein air !
Son bassin extérieur de 50 mètres, équipé de 6 couloirs, offre une profondeur allant de 1,30 m à 2 m. Chauffé à 27°C toute l’année, il permet de s’entraîner ou de se détendre en toute saison, quelles que soient les conditions météo.
Pour prolonger le plaisir, un solarium est également à votre disposition afin de profiter pleinement du soleil normand !
Pataugeoire
Les plus petits ont, eux aussi, leur propre univers dédié à l’amusement !
Conçu pour éveiller les sens et encourager la découverte de l’eau, cet espace ludique permet à votre enfant de s’amuser à vos côtés.
Toboggan & pentagliss
Petits et grands prendront plaisir à dévaler notre toboggan tubulaire !
Avec ses 60 mètres de glisse, la descente se termine en douceur grâce à une arrivée aqua-freinée.
Et dès l’été, place au fun avec le pentagliss ! Profitez de ses 4 pistes extérieures pour faire le plein de sensations fortes.
Bassin ludique
Ce bassin de 50 m² est idéal pour les petits comme pour les grands.
Avec une eau chauffée à 29°C, il offre un véritable moment de détente grâce à ses équipements : buses de massage, banquette à bulles, et un bec de cygne diffusant un jet puissant pour soulager nuque, tête et épaules. Un jacuzzi attenant vient compléter cette parenthèse de bien-être.
Un espace où loisirs et relaxation se conjuguent à la perfection !
Bassin sportif intérieur
Le bassin intérieur de 25 mètres dispose de 8 couloirs de nage et offre une profondeur de 2,50 mètres. L’eau y est agréablement chauffée à 28°C.
Avec une surface de 150 m², il accueille aussi bien les nageurs individuels que les écoles de natation et les séances d’O’Activités.
Ce bassin constitue également l’espace d’entraînement privilégié des clubs de natation, de plongée et de water-polo.
Un seul bassin, pensé pour répondre aux besoins de tous !
Bassin d'apprentissage
D’une surface de 150 m², ce bassin est spécialement conçu pour les O’Activités, les séances de O’Bébé ainsi que pour l’apprentissage de la natation.
Sa profondeur, allant de 0,80 m à 1,30 m, le rend accessible à tous les publics.
En dehors des cours, il se transforme en véritable aire de jeux pour les familles, avec animations et matériel à disposition pour s’amuser en toute sécurité.
Pour un confort optimal, l’eau y est maintenue à une agréable température de 29°C.
espace bien-être
Accessible à partir de 18 ans
nos installations
Hammam
Offrez-vous une parenthèse de détente dans notre hammam à chaleur humide, chauffé à 45°C et délicatement parfumé par la diffusion d’essences aromatiques. Cette atmosphère enveloppante favorise la relaxation musculaire, l’élimination des toxines et le nettoyage en profondeur de la peau.
Pour optimiser les bienfaits, il est recommandé de se frictionner sous la douche afin d’éliminer les cellules mortes — à effectuer impérativement en dehors du hammam, pour des raisons d’hygiène.
Nous vous suggérons plusieurs sessions de 20 minutes maximum. À l’issue de chaque passage, profitez d’une douche fraîche, notamment grâce à nos douches hydro-massantes.
Prolongez ensuite ce moment de bien-être par une pause d’au moins 15 minutes dans la salle de repos–tisanerie, avant de retourner au hammam pour une nouvelle session en toute sérénité.
Saunas
Offrez-vous un moment de détente dans nos saunas à chaleur sèche, chauffés à 70°C et 85°C. La transpiration aide à éliminer les toxines, stimule la circulation sanguine, réduit le stress et favorise un sommeil réparateur. Le sauna, un véritable allié pour votre vitalité !
Pour débuter, une séance courte et intense de 8 à 12 minutes est idéale. L’air chaud étant plus concentré en hauteur, n’hésitez pas à choisir une place plus basse si la chaleur vous semble trop intense. À la sortie, une douche fraîche – voire froide – est vivement recommandée, notamment grâce aux douches hydro-massantes situées juste en face.
Poursuivez votre moment de bien-être avec une pause d’au moins 15 minutes dans notre salle de repos – tisanerie, avant un nouveau passage en cabine.
Et pour garantir une hygiène optimale, pensez à déposer une serviette sur le banc avant de vous installer.
Luminothérapie
Faites le plein d’énergie dans notre salle de luminothérapie. Sa lumière blanche artificielle compense le manque d’ensoleillement et contribue à améliorer la qualité de votre sommeil.
Halothérapie
Offrez à votre corps les bienfaits de la thérapie par le sel pour renforcer votre système immunitaire. Grâce au mur de sel et à la diffusion d’air salin, vos voies respiratoires sont décongestionnées et votre organisme revitalisé.
Frigidarium
Cette salle froide, maintenue à 8°C, favorise la détente musculaire, stimule la circulation sanguine et fait baisser la température corporelle. Un distributeur de glace est à votre disposition pour vous frictionner le corps, en partant du bas vers le haut, afin de faciliter le retour veineux et le drainage lymphatique.
Jardin zen
À l’extérieur de l’espace Bien-être vous y trouverez une zone terrasse solarium équipée de transats. Idéal pour se détendre en se faisant bronzer et passer la journée confortablement.
Tisanerie
Offrez-vous un moment de détente dans notre salle de repos tisanerie.
Après un instant de bien-être au spa, ou une séance au sauna, prolongez cette sensation de relaxation en vous installant confortablement dans cet espace apaisant.
Transats et fauteuils vous invitent à la douceur du repos, tandis que la vue sur le solarium minéral, accessible durant la belle saison, ajoute une touche de sérénité à vos pauses.
espace Cardio
Accessible à partir de 16 ans
nos équipements
Plateau cardio
Accédez à notre salle cardio-musculation, ouverte 7 jours sur 7, pour vous entraîner et atteindre vos objectifs.
Notre espace est entièrement équipé d’appareils cardio et de machines à charge guidée, permettant de solliciter l’ensemble des groupes musculaires.
Profitez également d’un bilan personnalisé avec l’un de nos coachs, qui vous accompagnera dans votre progression.
Matériel disponible : vélos, vélos elliptiques, rameur, tapis de course et machines de musculation pour tous les muscles.
Cage Cross Training
Une cage de cross training en plein air est mise à votre disposition sur la terrasse fitness, idéale pour réaliser des exercices au poids du corps et améliorer votre souplesse.
Vous pourrez ainsi vous entraîner tout en profitant des bienfaits du grand air !
Salle de cours
Nos coachs vous offrent un large choix d’activités fitness pour rester en forme toute l’année et vous sentir bien dans votre corps.
Renforcement musculaire, cardio, danse, pilates, cours Les Mills… il y en a pour tous les goûts et toutes les envies !